外に出よう！

こんにちわ。ノリフリです

最近寒くなりましたね。

先日、ランチタイムに、会社近くの堤防を歩きました。

冷たい風が気持ちよく、もう、真冬ですが、お昼は、比較的暖かい日はあるので
そんな日は、コート無でも歩けますね。

さて、今日は外に出ると気持ちがいいよ
という、当たり前のお話です。

皆さん、
ランチタイムはどこで食べていますか？
どのように過ごされていますか？

これって、結構多くの方が
「◎◎で。いつもほとんど同じ」と答えるのではないでしょうか

毎日、いろんなお店で、友人とランチを楽しんでいます！

とかいうのって、ＴＶ、雑誌の世界なのではないかと。

一人で、近くの定食屋さんに行ってます。というのが、次にレアかと。

どちらかというと、職場の机の上で一人ＰＣに向かって毎日食べている

毎日、社員食堂で食べている
毎日、休憩室でお弁当を仕事仲間と食べている

って感じでしょうか。

私も、以前、そうしていたのですが、

一時期、毎日最低8時間＋お昼の1時間、ずっと会社でいるのってどうかな、、、と思うようになりました。
午前から午後にかけて、気持ちが切り替わらず継続してしまうからです。
リフレッシュできないってことに気づきました。

そう、気分が切り替わらないのです。

対策は簡単です。

今日は、お昼休みに●●しよう。と、少しづつ予定をお昼に入れるのです。

簡単なことから。

散歩、買い出し、ＡＴＭ、、、

外に出ると、いろんな刺激があります。

せっかくの、人生の中で大切な、1時間。

元気に働けている、その自分の、お昼の心地よいひと時を

積極的に、クリエイトしていくと、

そのクリエイトされた時間は積み重なり、さらに楽しい人生になる！と思うのです。

また、おあしましょう。

ｐｓ　ＷＯＬＴは1週間まったくＯＮにできておりません。

今日こそＯＮにします！